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ひきしめヨガ
講師：小川 静香
産後の身体の悩みを解消するための、ほぐしのポーズや、シェイプアップのためのひきしめのポーズなどを行います。
その他、腰痛改善や肩こり解消など、その悩みに合わせて必要なポーズをチョイスします。
お家でも簡単にできる運動なども、伝授しますので、気軽にご参加下さい。
お子さん連れでも可能です。一緒にヨガを楽しみましょう♪
もちろんお一人での参加も大丈夫です。
初めての方でも、安心してご参加ください。
開催日 木曜日 11時15分〜12時
参加費 1000円
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